蹦极运动不适合哪些人玩？

玩蹦极有这些注意事项：

1、蹦极对身体素质要求较高,凡是有下列情况的不能参加：孕妇、高血压病、心脏病、脑血管病、神经紊乱、哮喘病，有过癫痫病史、骨折史，还有醉酒吸毒者等。

2、参加蹦极者必须是年龄在18周岁以上，如果年龄在13-17岁愿意参加者，则必须有监护人办理手续。

3、凡是深度近视者则要慎重啦，因为蹦极的准备是由新西兰引进，采用的是踝部安全带，蹦极者跳跃时是头朝下，人的身体是以9.8米/平方秒的加速度自由下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

4、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤，跳出后要注意控制身体。

5、参加蹦极着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物。还有不应戴眼镜，下跳前个人物品应交由他人保管，若是独自一人前来蹦极者，则应将个人物品寄存在售票处。

小孩蹦极的危害

小孩蹦极的危害

你想知道小孩蹦极的危害是什么吗啊？蹦极是一项极限运动，很多成年人都不敢尝试蹦极，对于孩子来说蹦极是很危险的，甚至会对孩子产生危害，下面我就为大家整理了小孩蹦极的危害，一起来看看吧。

小孩蹦极的危害1

小孩蹦极对大脑的危害

1、小孩高空蹦极对大脑的危害

极限运动不适合12岁以下孩子。孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,很难承受极具“挑战性”的极限运动,容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量,可能导致儿童成肌肉疲劳疲劳和损伤,并留下运动损伤后遗症。

对大脑还在发育中的孩子来说,这种刺激过于强烈。不管蹦极带给孩子更多的是害怕还是享受和快乐,这种激烈的游戏都会在很大程度上影响到孩子的情绪,因为玩过之后,他也会老想着这个刺激的经历,导致情绪不稳定,甚至还可能出现夜惊的情况。

2、高空蹦极的年龄限制与禁忌

蹦极时身体的突然失重带来的强烈刺激或者说惊吓,使人体突然处于高度应激状态,瞬时分泌大量肾上腺素等物质,会对心脏等器官产生不利影响,使心跳过快、血压升高,因此,心脏不好或者有血压高的人绝对禁止做蹦极。另外,一些身体素质差的人,比如有关节痛、曾经得过腰椎尖盘突出、曾经骨折过的人也不要蹦极。还有就是患有眼疾的人,比如青光眼、深度近视的人,也不提倡蹦极。因为长时间的头朝下,会使眼压增大,严重的会造成视网膜脱落。

就是身强力壮的人,在蹦极之前也要遵守一些限制一是年龄限制15周岁以下和45周岁以上的人最好不要蹦极。因为15岁以下的未成年人,神经系统尚未完全成熟,这种突发的惊吓有可能会影响今后的正常生长发育。而45岁以上的中年人,身体内脏器官已经老化,存在着隐性心脏疾病和脑血管疾病,在重力作用下,易诱发上述疾病,产生意外。

3、小孩玩儿童蹦极跳床的注意事项

去游乐场的时候,总能看到一些不到3岁的孩子在玩儿童蹦极跳床。儿童蹦极跳床和普通儿童跳床不一样,因为弹跳更高、更刺激,所以必须捆绑安全带,对孩子有很大的挑战性。

儿童蹦极跳床是一种刺激性很强的运动,这类运动适合更大一点的孩子,建议4岁以上的孩子玩。如果孩子不到4岁,爸妈又想带他体验,那偶尔一两次就好,不建议频繁接触这种刺激性强的大玩具和游戏。

一般只要不是特别激烈、兴奋的话,就没有什么影响,但是在玩的时候还是要注意以下尽量不要超过三个小时,因为对孩子而言,三小时之外的就算过度运动了,因此也就需要家长做到有效的监督。

小孩蹦极的.危害2

夏季孩子运动禁忌

1、忌锻炼后立即洗冷水澡

夏季锻炼体内产热快,皮肤的毛细血管也大量扩张;以利于身体散热。如果遭到过冷刺激,会使体表已开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱,大脑体温调节失常,以致生病。

2、忌锻炼后大量吃冷饮

体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度,而且也冲淡了胃液,使胃的生理机能受损。轻则引起消化不良,重则导致急性胃炎。

小孩适合的运动

1、乒乓球

眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候,双眼必须紧紧盯着穿梭往来,忽远忽近,旋转多变的快速来球,使眼球不断运动,血液循环增加,眼神经功能提高,从而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。

2、弹跳

专家认为,凡是有氧健身运动皆有健脑作用,其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等,能供给大脑充分的能量,激发大脑的活力。

3、游泳

游泳时,阳光的紫外线不但可以杀菌,还能促进儿童生长发育,增强新陈代谢,促进身体健康。人在水中要承受水的压力,游泳时要克服水的阻力,呼吸比陆上困难得多,经常游泳能促进呼吸肌发育,肺活量增加,从而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮肤血管扩张,提高儿童对外界温度变化的适应能力。游泳对心肺的锻炼效果更为显著。游泳对心脏也是一个很好的锻炼,能促使心肌发达,收缩有力,排血量增加,还锻炼了全身大肌肉群,使身体长得健美匀称。

蹦极是什么感觉？

如果你是第一次的话一定要做好心理准备，因为蹦极的时候和你在水里和地面的时候完全不一样，这是一种完全失重的情况，你就好像从什么地方往下往，同时你也会感觉到害怕，惊慌，出冷汗。