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　　对宝宝而言，怎么增强宝宝抵抗力，提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此，不少粑粑麻麻都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是，采用这种以外力帮助的方式效果并不太理想，仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。

　　其实只要平时合理安排宝宝的食谱便可让宝宝身体棒棒的哦！

　　1

　　梨泥

　　材料

梨1个

　　制作方法：

　　1.梨洗净，蒸熟；

　　2.熟梨去皮，切块，用搅拌机打碎，加入适当水搅拌成泥糊状后倒入辅食碗即可。

　　营养功效：梨营养丰富，易于宝宝消化吸收，不容易引起过敏。

　　2

　　香蕉土豆泥

　　材料

香蕉5CM，

拳头大小的土豆1个，

奶粉适量

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮，用汤匙捣成泥；

　　2.土豆去皮蒸熟，压成泥状；

　　3.将香蕉泥与土豆泥混合，倒入少量冲好的奶粉调稠即可。

　　营养功效：含丰富也算，有助于宝宝的血管神经发育。

　　温馨提示：不宜过量食用，一天一次就行了，以免引起腹胀；香蕉有通便功效，腹泻宝宝不宜食用。

　　3

　　香蕉奶糊

　　材料

香蕉10CM，

配方奶30毫升，

玉米粉适量

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮，用汤匙捣成泥；

　　2.将玉米面倒入奶锅中与配方奶一同边煮便拌匀；

　　3.煮好后与捣碎的香蕉混合搅拌成糊糊即可。

　　营养功效：含丰富蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、钙磷等营养元素，不但可以为宝宝提供丰富的能量，还有促进宝宝生长发育、增强免疫力、促进消化等作用。

　　温馨提示：一天一次就行了，便秘的宝宝吃具有清热解毒，缓解便秘的功效哦！

　　4

　　土豆奶糊

　　材料

拳头大小的土豆1个，

配方奶60ml

　　制作方法：

　　1.土豆洗净去皮切小块蒸熟；

　　2.将蒸熟的土豆块倒入辅食机中与配方奶一起搅拌至泥糊状；

　　3.搅拌好后倒入到辅食碗中即可食用。

　　营养功效：土豆含有多种维生素和微量元素，其所含的膳食纤维有预防宝宝便秘的作用。

　　饭饭说：

　　由于辅食的制作方法及种类都根据地区的不同和宝宝自身发展差异而不同，饭饭提倡宝宝的食物要具有多样性，根据宝宝自身的适应能力讲究添加的方法，粑粑麻麻们需要关注宝宝于每个阶段奶摄入量，以及基本的喂食时间，要让宝宝慢慢养成良好的饮食作息习惯，以适应将来进入幼儿园的基本生活规律。

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