瑞诗凯诗——这个瑜伽人心目中的麦加圣地，传说中，印度教守护之神毗瑟挐曾在此击败恶魔马都。据传，有数位瑜伽大师和圣人居住于此。这个坐落在神秘的喜马拉雅山下的小镇，也许是宇宙赋予这一方水土的使命：这里纯净古朴，是印度最重要的静修圣地；这里全民素食，就连猫猫狗狗都不例外；这里人心所向，却所幸并未被人们过度开发。

　　我们正在集结有兴趣参加全美瑜伽联盟认证教师培训课程（RTY200）的瑜伽爱好者们，而我们的课程就会在世界瑜伽圣地印度瑞诗凯诗进行

　　给自己一场蜕变之旅

　　左眼是地狱，右眼是天堂，第三眼中的印度，在人间，就是这样一个国度，让来自四面八方被各种规则束缚的人们，在这里获得了解脱，享受到了最大限度的自由和释放

　　瑞诗凯诗被喜马拉雅山群环绕，伴随印度母亲河恒河起源，是传说中印度教湿婆神修炼的地方。它作为修行者之都以及瑜伽的故乡，每年都吸引着世界范围内的瑜伽爱好者特意在此长期居住。

　　这片神奇的土地，每一位瑜伽人都魂牵梦萦的圣地，一生中至少应该去一次瑜伽的发源地---印度Rishikesh

　　世界各地的瑜伽爱好者，灵修者聚集在这里，随处偶遇人生导师、益友，极佳的瑜伽学习氛围。

　　在这个小镇上每个人都食素，合理饮食搭配，有规律的课程、生活让你心无杂念。全程资深的印度老师授课，专业瑜伽教练精准翻译。

　　体会民俗，了解瑜伽本土文化，感受异域生活收获别样的喜悦。

　　开启印度瑜伽进修之旅，从此可以自己前往印度体验瑜伽大师的课程。

　　导师介绍

　　Anup Gupta

　　Ananda Yoga Shala创办人（美国瑜伽联盟认证国际培训学校）

　　? 美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

　　? 美国瑜伽联盟(E-RYT200)认证教师培训资质

　　? 超过1000小时 Ashtanga Vinayasa yoga 学习与练习

　　? 超过1000小时的北印度lyengar精准顺位学习

　　? 20000小时的教学经验

　　Anup Gupta出生于瑜伽圣地瑞诗凯诗（Rishikesh）在瑞诗凯诗创立了拥有国际认证的瑜伽培训学校---Ananda Yoga Shala, Rishikesh.

　　关于Ananda Yoga Shala，是由Anup老师独自创办的全美国瑜伽联盟认证并授权资质的可以开展RYT培训的瑜伽学校，学校的所有信息将公布在网上，主要培训阿斯汤嘎，艾扬格及哈他。于2015年在泰国清莱建立了分校。学校每年每月都会开展教培课程。

　　常年为多机构开展瑜伽工作坊和教练培训，曾应邀到俄罗斯、中东、泰国、日本、中国等地进行定期的讲学。

　　*他是瑞诗凯诗最有爱最亲切的导师，也是少有的毫无保留的将所有瑜伽知识教授给每一个瑜伽爱好者的老师。

　　Anup 曾在迈索师从（Mysore）Sri V. Sheshadri and Ajay Kumar （Ashtanga Vinayasa yoga）

　　曾在瑞诗凯诗"Rishikesh Yoga Peeth"学习传统哈他瑜伽

　　师从艾扬格老师Usha Devi.

　　师从孟买Zubin老师

　　在多位大师的指导下,他深入研究各种流派的瑜伽精髓，将所学的哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽，艾扬格瑜伽相关知识结合运用到教学当中，其教学辅导手法和教授能力受到世界各地学员的好评。

　　Anup老师正在专心的给学员讲解瑜伽体式的辅导与纠正&学员辅导练习

　　Upendra

　　Upendraji 在喜马拉雅山脚下的圣地瑞诗凯师出生长大，成长在传统的婆罗门家庭，他的父亲是一枚梵文学者，也是 Upendraji 童年的瑜伽启蒙老师。

　　Upendraji 的瑜伽之路在遇到 Swami Vishwaroopananda 之后有了根本的改变。他在瑞诗凯师的西瓦南达静修院潜心修习瑜伽。在吠檀多森林学院修习吠檀多、哲学和瑜伽，在上师的建议之下去了比哈瑜伽学院继续学习瑜伽并取得了瑜伽硕士学位。

　　Upendraji 教授体式、呼吸控制法、瑜伽休息术、清洁法和冥想等各种课程 18 年以上，被邀请到德国、中国、哈萨克斯坦、丹麦以及众多的欧洲国家教授各种工作坊和教培课。

　　中国助教

　　【老师简介】

　　Nicole Yan 晏思雨

　　? 美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

　　? 美国瑜伽联盟(200E-RYT)注册教师（Yoga Alliance）

　　? 在印度完成500小时---北印度喜马拉雅国际瑜伽之都Rishikesh--- Hatha Yoga TTC（哈他瑜伽培训）

　　? 在印度完成200小时---北印度喜马拉雅国际瑜伽之都Rishikesh--- Ashtanga primary series Yoga TTC（阿斯汤噶瑜伽一级培训）

　　? 在印度完成300小时---北印度喜马拉雅国际瑜伽之都Rishikesh--- Ashtanga intermediate series Yoga TTC（阿斯汤噶瑜伽二级培训）

　　? 在印度完成500小时---北印度喜马拉雅国际瑜伽之都Rishikesh---Iyengar（艾扬格）精准顺位学习课程

　　? 在泰国完成100小时空中瑜伽培训课程

　　每年都有几个月居住于印度，师从于Surinder Singh、Kamal Singh、Anup Gupta、Usha Devi以及Pankaj Sharma等多位现代瑜伽大师及印度名师,集各派系之精髓，再经过自身长期持续不断的练习与授课，发展了一套有自身独特风格的教学方式。

　　看看往期学员都怎么说？

　　Ananda的素食

　　Ananda的周末活动

　　清晨在恒河边一起来一场晨练

　　傍晚在恒河边一起感受唱诵

　　周日大家一起去徒步，爬山

　　喜马拉雅山脉的日出

　　圣洁的恒河来一次刺激的漂流

　　订制一套本地衣服，拍一组异国风情的美照

　　日常，

　　我们可以一起穿街走巷看看猴子喂喂牛，恒河边上发个呆，闲逛小镇的寺庙和静修所

　　给自己心爱的mandala图案涂上对印自己内心的色彩

　　课程还附送一次纯正的阿育吠陀按摩！

　　以及印度舞蹈课一次!

　　本次课程中Anup老师还会陪同大家在休息日组织一些娱乐活动，给大家一个不一样的回忆~~~

　　揭开神秘国度的面纱

　　印度瑜伽进修行程

　　课程时间：2017/10/5---2017/10/31(请先咨询确定有空位)

　　2017/11/2---2017/11/29

　　2017/12/1---2017/12/28

　　课程地点：瑜伽圣地瑞诗凯诗阿南达瑜伽学校(Rishikesh--Ananda Yoga Shala)

　　行程安排：

　　DAY 1 香港飞新德里，从德里驱车前往瑜伽圣地瑞诗凯诗

　　DAY 2 开学典礼，入学仪式

　　DAY 3-26 RYT200认证课程

　　DAY 27 毕业典礼，下去驱车前往德里机场

　　DAY 28 新德里返回香港

　　A班：阿斯汤嘎一级全美瑜伽联盟200 小时教师培训RYT200认证课程

　　H班：哈他全美瑜伽联盟200小时教师培训RYT200认证课程

　　课 程 提 纲

　　瑜伽哲学

　　-瑜伽哲学的基本理论知识

　　-了解瑜伽起源、历史与瑜伽哲学

　　-将瑜伽哲学结合运用到现代生活中

　　呼吸与冥想

　　系统的教授瑜伽经典中所介绍的8种调息法、6种清洁术、契合法、收束法，静坐冥想的理论知识及冥想对身心的影响。

　　瑜伽体式

　　-深入讲解超过100种从初学到中级高级体式的顺位原则

　　-学习初学者的安全体式,以及所有标准体式的重要变体

　　-学习如何让学生在安全的环境下练习,避免练习过程中受伤

　　-掌握肌肉的运用和动态伸展的要领

　　-教授学生如何使用辅助工具进行瑜伽的练习

　　瑜伽生理学与解剖学

　　-瑜伽解剖学—了解身体的器官和呼吸系统、心血管系统、消化系统、淋巴系统、神经系统

　　-了解主要关节和肌肉系统如何在体式中的运用以及相关的顺位原则，将解剖学理论知识与瑜伽体式相结合，帮助学生更好的了解人体结构。学生通过课程的学习能充分理解瑜伽损伤的原因，避免伤害。

　　唱诵－教授印度古老梵文唱诵，感受唱诵的音频振动带给身心的平静以及能量的流动。

　　阿育吠陀

　　印度的医学体系包括阿育吠陀（Ayurveda，又称生命吠陀）医学和悉达（Siddha）医学。它被认为是世界上最古老的医学体系。五千多年来，它在无数印度传统家庭中使用着。其影响波及南北半球几乎所有的医学系统，因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”。

　　教学技巧

　　-身体示范以及辅导手法技巧

　　-合理科学的练习体式编排

　　-如何使用瑜伽辅助工具准确的练习

　　-道德准则

　　-了解作为瑜伽老师的道德标准，以及为何要遵守道德标准。

　　Q&A什么是美国瑜伽联盟：

　　美国瑜伽联盟成立于1982年，它创立瑜伽教师以及瑜伽教师培训的国际准则。世界上越来越多的瑜伽机构要求他们的老师注册登记于美国瑜伽联盟，分为200小时和500小时。它是目前国际上最被广泛认可的国际专业资格。

　　参加此次培训即可获得200小时RYT证书，成为全美联盟200小时注册瑜伽教练，全世界均可在官网找到的信息。2年后积累教学课时1000小时，即可申请成为200E-RYT，可以成为200小时RYT的培训导师。500RYT依此类推。

　　美国瑜伽联盟官方网址：

　　https://www.yogaalliance.org/

　　学 校 官 网

　　https://www.anandayogashala.com/

　　证书样本

　　费用及报名相关事项

　　*费用原价：20800元（名额有限）

　　*早鸟价：出行前4个自然月加一个自然日之前报名，优惠价：18800元

　　*此优惠活动截止后恢复原价20800元。

　　*报名需支付5000元订金（用于机票、酒店预定及签证办理等）,本课程不接受口头报名， 报名名额保留以收到5000元订金与申请表格为准。

　　*报名余款请于出行前2个月之前结清（十月课程在七月底之前，以此类推），若在此期限前未及时缴清余款者将不予退还订金且取消名额。

　　**由于课程特殊性，由于涉及课程名额预定的复杂因素，原则上不支持退课（可转让名额）。如果因为紧急不可抗原因取消留学行程，在学校酌情同意过后，出行前2个月之前取消，收取10%手续费（除去已经发生的费用），出行前2个月之后取消收取30%手续费（除去已经发生的费用），出发前30日内以及到达印度境内概不退款。

　　支付定金后您会收到学校官方发出的邮件确认函和确认码，请不要担心您所付定金的安全。

　　费用说明

　　费用包含

课程：此次RYT200认证课程的全部学费

机票：香港-新德里往返国际经济舱机票（已含机场税、燃油费）

签证费（30天停留期）

住宿：学校统一安排独卫双人间

交通：印度境内交通费（包含汽车机场接送）

餐饮：课程时间内学校所安排餐饮（全素食）

翻译：课程翻译费用

　　费用不包含

各地到香港的交通费

国际机票升舱费

延长签证停留期的费用

自行安排行程中产生费用

升级为单人间房价差

印度境内餐饮费，以及小费（印度有支付服务小费的传统）

个人消费（机场行李搬运，电话，医疗费、购物、布施等）及以上未提及的费用。

境外保险费（原则上所有人必须有，学校也可帮忙购买团体保险）

　　一些建议：

　　瑞诗凯诗是一个传统的宗教气氛浓厚的地方。这里全城吃素，信仰佛教，人们对牛和恒河有发自内心的信仰的憧憬。我们不强求任何人去彻底入乡随俗，但请至少展示您对当地信仰的尊重。我们建议您对这些稍作理解。

　　温 馨 提 示

　　为保证课程质量

　　*本次招生班级名额限定：16-24人

　　**本次课程最终解释权归 AnandaYogaShala

　　详情和报名咨询加微信： yogabooks

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