1、从肚脐看相 1肚脐大而深的人，主聪明智慧有才干，是一个经济富有的吉相女性的肚脐很深，深达一寸左右，这种人必定能积蓄大量的财富如果男性遇上这种女性娶，之为妇的话，那就有福了，因为这种女性相当旺夫但若是。

2、2多喝水，少喝碳酸饮料 起床时，喝一杯白开水淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会 正常人平均每天会消耗20002500ml的水，要及时给身体补充水分但也不要在短。

3、1每天深呼吸每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂双脚叉开与肩同宽，深呼吸吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢。

4、那么小肚腩要怎么减减小肚腩要吃什么1睡前洗澡能减小肚腩洗澡是每一个人会做的事情，不仅仅是为了清洁，还为了舒缓神经促进睡眠而肥胖的人群也可利用洗澡时间进行减肥首先，洗澡之前喝一杯水，这样可以补充体内水分。

5、下腹部就是“小肚腩”平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下这个动作做起来会很累，但同时也能锻炼到你大腿前侧的肌肉每天最少做2组，一组15个 减腰两侧好多MM腰部并不胖，但却看起来美，没。

6、早上一杯蜂蜜水早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水，超级有助于清肠排毒，因为大部分“小肚腩”形成的原因都是因为便秘引起的，所以排便是减肚子的关键天然的蜂蜜中含有丰富的果糖，它的润肠通便功效相当好，每天身体摄入50克果糖，并喝下。

7、回答瘦肚子的最快方法 方法1晚餐少吃 如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可饭后两小时不妨来点。

8、瘦肚子技巧有哪些1瘦肚子有哪些技巧早上一杯蜂蜜水瘦肚子每天早上起床的时候喝一杯温的蜂蜜水，对于清肠排毒有一定的效果，大部分小肚腩形成的原因多与便秘有关，因此每天养成排便的好习惯是减掉小肚子的关键，蜂蜜中含有。

9、对于肚子上的肉肉最好是针对性减肥，可按以下方法去做，很有效 只要每晚睡前做30次仰卧起坐，次数可习惯后根据自己的体力逐渐增加一个月就会见到效果了 平时多吃苹果芹菜青瓜绿豆芽豆腐豆浆燕麦粥小米。

10、减肚子方法很多人平时由于工作或者其它原因老是坐着，长期缺乏运动，导致肚子有了小肚腩冬天的时候穿的衣服厚可能感觉不到有小肚腩，但是到了夏天，天气热穿的衣服薄了，小肚肚无处隐藏，那有什么减肚子方法呢下面小编就。

11、人们的工作越来越忙，平时几乎没有时间来运动锻炼身体，很多人因为长期久坐，变得越来越胖，特别是小肚子比较突出，夏天如果有小肚腩穿衣会显得很难看对于平时没有时间的人来说，如何运动能减掉小肚子呢下面给大家介绍几种。

12、我们很多年轻的女性朋友都是面临着小肚腩的问题，这也让很多的女性朋友非常的尴尬，而且我们无论是穿什么衣服都是很难遮盖住我们凸出的小肚腩，我们的衣服穿不出美感，非常的影响我们的外表，下面我们就是来看看减肚子的有效。

13、减去小肚腩收腹操第一节屈膝抬腿 动作一脸朝上方地平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，小腿稍微往大腿收拢，小腿保持于地面垂直，手臂自然伸直，放上身两旁，同头部开始到臀部，充分与床面紧贴，腹部肌肉适当收紧，边呼吸边放松，做好准备 动作。

14、梨等晚餐可以吃一点蔬菜沙拉，配以少量牛肉鸡胸肉等运动方面适宜从事高强度间歇式锻炼所以“快速减肚腩”是一个不太可行的命题不过，可以在运动前补充含有茶多酚的饮料，可以双倍燃烧脂肪，瘦的更有效果。

15、对于白领来说，一周工作五天，甚至有的是六天，一天又要需要八个小时的时间都坐在椅子上，那你们知道白领减掉小肚腩的方法到底有哪些呢估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下白领减掉肚腩的方法，希望对大家有。

16、女孩子都害怕自己有小肚腩，因为小肚腩会让自己的身材走样，穿衣服也不好看了尤其是穿紧身的衣服的时候，小肚腩就非常的容易暴露出来，让身材变形，那么，瘦小肚腩做什么运动好做什么运动瘦小肚腩下面小编就给大家介绍。

17、1端正坐姿长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让腹部及臀部保持在紧张的状态，使臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正2挺胸缩腹。